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专家指导:高中三年级考生怎么样克服疲惫状况

来源:www.68sup.com 2025-08-15

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  高中三年级复习的单调,至少90%的同学产生过厌倦的情绪,就算是成绩很优秀的同学。从心理学上讲,学生们之所以会厌倦,是由于失去了赖以支撑的动力。那样怎么样能让孩子们产生动力,激起斗志呢?一个简单而好办法就是目的视觉化。譬如说你要考某个大学,你可以搜索到这所学校的图片看看,或者亲自到这个学校走一走,看一看,感受一下那里的环境,氛围,在脑海想象自己在这个学校学习生活的场景、感觉。这种直观化的目的和模拟想象会持续的给你补充动力,挖掘你的潜能,叫你坚持到最后。  或许有些同掌握怀疑这个方法的有效性,大家可以一块儿玩一个小小的身体游戏。请你起立,左脚向左横跨半步,两臂平举。目前请往左转,手指往外与手臂成一直线,当身体转到极限时,请在手指指到的墙壁某处,用双眼标定一个记号,然后反转身体,恢复原状。此刻请你闭上眼,在脑海里浮现自己转身的画面,不过在画面里你转的角度要比刚刚转得更大。  这种模拟想象做个两三次后,请睁开眼,实质转一次,看看跟首次转得有什么差异。是否转得比先前更大呢?我相信肯定是的,由于你在脑海里所做的突破先前限制的想象,在身体上就产生了新的状况,得到了优于首次的结果。  每一个人都是有惰性的,当某件事情摆在面前的时候,特别是重复了无数遍的事情,譬如背单词,书还没有捧起来,你就已经产生抵触情绪,所以假如你不立刻行动,你将耗费很多的时间与你的不好的情绪做斗争。  人的积极性会使所有都动起来。积极性致使行动,行动也能渐渐强化积极性,从而积累起冲劲,而冲劲对于迈向成功是无价之宝。譬如,你是不是想过,要预防一个静止的火车头滑动,所需力量是多么小?你仅需在每一个驱动轮前面放一块一英寸厚的木头,这火车头就动不了。但同一个火车头假如以每小时60英里的速度行驶,就能撞穿一堵5英尺厚的钢筋水泥墙!积极主动,立刻行动的人也是如此。人一旦行动起来,就能克服很难想象的障碍。假如你厌恶背单词,就请在你计划的时间内举起书本,一次把它记下来,解决掉它,消灭它。

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